"LOS OCHO REMEDIOS NATURALES".

5.    Práctica de ejercicio físico.     Estudios demuestran la importancia del ejercicio físico como factor que ayuda en la terapia y la  medicación para mejorar los síntomas de la depresión . Una de los mayores análisis de artículos científicos sobre el asunto, que tuvo en cuenta 25 investigaciones, identificó que el ejercicio producía efectos clínicos definidos contra la depresión.    El ejercicio físico libera en el cerebro sustancias que proporcionan una sensación de paz y    tranquilidad. Son las endorfinas , neurotransmisores ligados a la generación de bienestar y de placer. Por ser un potente liberador de endorfina, el ejercicio físico crea una buena dependencia cuando se lo practica regularmente y hace falta como lo haría cualquier otra sustancia asociada al placer.     Cualquier actividad física en la que haya gasto de energía y aumento del metabolismo, sea la tal ocupacional (subir escaleras, cargar un paquete, hacer compras, lavar el auto, barrer la casa),

3.      Respirar aire puro.     El aire que respiramos tiene oxígeno. Los glóbulos rojos toman el oxígeno de los pulmones y lo transportan a las células del cuerpo. Cada célula necesita de oxígeno para hacer funcionar sus “usinas” de energía. Los glóbulos rojos de la sangre, por lo tanto, transportan el dióxido de carbono de vuelta a los pulmones. Cuando expiramos, el gas carbónico es expulsado con el aire pobre en oxígeno. Orientación El aire que respiramos tiene oxígeno. Los glóbulos rojos toman el oxígeno de los pulmones y lo transportan a las células del cuerpo. Cada célula necesita de oxígeno para hacer funcionar sus “usinas” de energía. Los glóbulos rojos de la sangre, por lo tanto, transportan el dióxido de carbono de vuelta a los pulmones. Cuando expiramos, el gas carbónico es expulsado con el aire pobre en oxígeno. - Es fundamental buscar lugares donde haya ventilación y que el aire a ser respirado sea puro. - El aire, esta preciosa bendición del cielo

1. Alimentación sana. Las estadísticas mundiales muestran que 2.100 millones de personas son obesas o tienen sobrepeso , lo que representa 30% de la población mundial. Entre niños y adolescentes, la obesidad también creció. En los países desarrollados, en 2013, 23,8% de los niños y 22,6% de las niñas presentaban obesidad y, en los países en desarrollo, este índice es de 12,9% para niños y de 13,4% para niñas. Las conclusiones son de una investigación del Instituto de Medición y Evaluación Sanitaria (HME), de la Universidad de Washington, en los EE.UU., con 188 países, incluyendo el Brasil. Orientación Los adventistas creen que una alimentación sana involucra dos aspectos: evitar los alimentos que perjudican al organismo y usar con moderación los alimentos que son beneficiosos, destacando la alimentación vegetariana rica en fibras y nutrientes encontrados en los alimentos integrales. En cuanto a lo que debe ser evitado están las bebidas estimulantes como las

"Los ocho remedios naturales". Queridos amigos/as, sean muy bienvenidos a este blog. Espero de todo corazón que la información que se brinde a través de este sea de utilidad para cada uno de ustedes. De la misma manera, se procura generar conciencia sobre el cuidado de la salud, de la naturaleza y principalmente motivar a la confianza en Dios.  ¿Cuáles son los 8 remedios naturales y para qué sirven? Los adventistas del séptimo día son conocidos, hace más de un siglo, por su preocupación por la salud de manera integral y preventiva. ¿Y por qué una religión se involucra en temas de salud? Los adventistas creen que todo aquello que afecta el cuerpo también afecta a la mente, lo que sucede en el cuerpo va a facilitar o dificultar la comunicación con los seres celestiales. La religión es justamente eso (viene de religare, del latín), o sea, mantener esa ligación. Por eso, la Iglesia desarrolla sus proyectos de salud por medio de tres frentes bien definidos